후기2018-06-15T12:19:52+00:00

후기

제목[공황]유ㅇㅇ, 공황2018-06-08 15:43:46
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인지모델의 확실한 이해를 통해 지난 세월을 돌이켜 보고 내가 범했던 인지오류를 점검하며 나를 찾을 수 있는 좋은 기회였다.

50대 후반인 지금 30대 중후반에 이런 치유방법의 기회가 있었더라면 하는 아쉬움이 남는다. 

건강한 어른모드로 바뀌는 나를 발견하고 스키마에 대한 반복적 훈련으로 나를 바꿀 수 있다는 자신감이 생겨

이제는 편안한 생활로 일상에 돌아올 수 있었다.




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