후기2018-11-29T16:30:16+00:00

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제목[불안] 김OO, 공황장애2016-04-16 15:17:17
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치료전 공황증상 왔을 원인을 모르니 당황스럽고 생활에 지장을 만큼 불편하고 힘들었다. 우울증을 동반한 공황과 광장공포증, 극도로 과민한 불안증세가 같이 와서 어떤 먼저이고 어떤 것부터 잡아나가야 할지도 몰랐다. 하지만 치료를 하면서 공황이 오는 원인과, 공황이라는 것이 결국은 생각과 심리로 만들어지고 더욱 발전시킨다는 것을 알게 되어 지금은 공황증상이 때에도 안전하다고 금방 지나갈 것이라고 믿으니 정말 괜찮아지더라스키마치료나 치료에 관한 것은 아직도 많이 불안하고 힘든 것이라 생각되지만 일단은 공황의 원인을 알게 되어 공황장애가 많이 호전되었다는  제일 효과이고 그것만으로도 많이 편해졌다 동안 나도 원인을 모르는 행동이나 분노, 우울 등이 나의 스키마로부터 것이었다는 것도 알게 되었고 아직은 완치 단계가 아니지만 답을 몰라서 힘들게 살아왔던 시간들을 바꿀 있다는 희망이 있다는 만으로 지금은 매우 의욕이 생긴 상태다.

 

(메타 프로그램 후기는 모두 실제 내담자께서 직접 작성해주신 것으로 게시 동의를 받았으며인적 사항은 모두 익명 처리되었음을 알려드립니다) 

 

                                                  
 

 



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