후기2018-11-29T16:30:16+00:00

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제목[공황]한ㅇㅇ, 공황2017-10-26 10:13:37
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복식호흡과 근육 이완훈련이 평소 불안할 때 나를 편안하게 해준 것 같아서 도움이 많이 되었다.

그리고 CASH프로그램을 통해 내 내면의 어떤 스키마가 깨져있고 그 스키마가 나에게 어떤 작용을 했는지 알게 되어서 

앞으로 그 스키마를 극복할 수 있을지 까지 알려주어서 앞으로의 내가 기대가 된다. 

나는 더이상 우울하지 않고 불안하지 않을 수 있다는 확신이 생겼다. 





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